《青春-席慕蓉》
所有的结局都已写好
所有的泪水也都已启程
却忽然忘了是怎么样的一个开始
在那个古老的不再回来的夏日
无论我如何地去追索
年轻的你只如云影掠过
而你微笑的面容极浅极淡
逐渐隐没在日落后的群岚
遂翻开那发黄的扉页
命运将它装订的极为拙劣
含着泪 我一读再读
却不得不承认
青春 是一本太仓促的书
“给青春90秒”这是中央一套-今日说法栏目最近做的一系列这个主题的节目。讲的都是在青春期做过的一些不理智的事，并请一些心理学专家对这些事件进行分析，给出一些建议（很喜欢看这个节目，从高中的时候就开始看了-陪伴了我好多年）
最近情绪也是不稳定，感觉自己有社交恐惧症，过于孤僻。融不进集体，有些烦~
先总结下节目中心理专家给的情绪控制法（90秒方法）：
- 书写情绪控制法
- 写下自己的想法
- 从文字中了解自己的处境
- 识别当下的风险
- 避免错误的选择
- 注意力转移法
- 转移视线
- 环顾周围的环境
- 转移思维
- 把消极的思维转移到积极的思维上
- 情绪处理三部曲
- 停下（描述我此刻的心情如何）
- 觉察（如果采取极端方法，后果是什么？）
- 问自己（还有其他更好的解决办法吗？）
- 深呼吸
- 用鼻子吸气，吸满整个腹部，然后停住几秒再慢慢把气吐出来
愿你沉定又执着
对每件热爱的事物
都全力以赴
又满载而归
变成一个美好的人
做美好的事